11/08/2014 - Entrainement 5

Horraire: Repos

On continue les bonnes résolutions, ça fait même pas une semaine, on tien bon! 

* Reveil vers 9h30, on s'habille, on avale un verre de jus d'orange et go. 

Activity by Marie Chary (11 Aug, 2014 | Running | 1.79 km | 00:16:00)

Marie Chary just completed a Runtastic run of 1.79 km in 0h 16m 0s

https://www.runtastic.com/en/users/marie-chary-2/sport-sessions/290321510

* Donc une course de 1.8 km en 16minutes ( vitesse moyenne environs 7km/h) 

* Quelques exercices après les étirements. En prime difficulté Chien & Chat   =P

Repas: 

Matin: Céréale + lait et jus d'orange 

Midi: omelette au champignon

Soir: salade et poulet